سيطر علي خوفك

بعض الناس عندهم خلط او لخبطه في المفاهيم الخوف , القلق 
وللاسف علشان مش مدركين الفرق بينهم مش بيكونوا قادرين يحددوا مشاعرهم 
مش عارفين هم قلقين ولا خافيين ؟
الخوف بيكون انك خايف من شئ حقيقي قريب و بيكون ناتج عن خبره معرفية حصلت معاك قبل كده 
يعني علي سبيل المثال شخص عضه كلب فبقي اول ما بيشوف الكلب بيخاف اتولد عنده شعور الخوف .
اما القلق هو انت خايف من شيء ممكن يحصل مستقبلا 
بتحديد انت خايف مثلا من بكره لو كانت طالب ثانوية عامه علشان النتيجة ده في علم النفس بالتحديد (القلق) :) (ربنا يوفقكم كلكم يارب و تدخلوا الكلية اللي ع
شخص مثلا قلقان ان ميقبلش في انترفيو 
لكنه لما يروح الانترفيو هيكون خايف مش قلقان :)
بص بقي دي مقاله عن الخوف و ازي تسيطر علي خوفك علشان مش هتضيع وقتك كله خوف و قلق http://mqalaty.com/?p=4300
مقالي الخامس : سيطر علي خوفك
لو لاقيت المقاله مهمه و عجبتك اعمل منشن لصديقك او حد انت عارف انه بيقول كتير او بيخاف اينا كان الخوف :)
‫#‏السيكولوجي_المتفاؤل‬